[Tipp] Toppings von Oatsome

Guten „Morgen“ =)

kennt ihr schon „Oatsome“ ? Wenn nicht, dann schaut doch mal auf der Seite vorbei. Es  gibt dort sehr leckere Toppings. Zum einen die „Wake up Oats“, „Detox Oats“ und „Fitness Proats“. Ich hatte mich für die beiden letztere entschieden & diese möchte ich Euch kurz mit Rezept vorstellen.

Es gibt nicht sehr viel Auswahl aber dies macht die Entscheidung schon leichter =). Außerdem sind sie einfach perfekt für meine Smoothiebowls. Außer den Toppings gibt es aber auch noch eine süße passende Schale zu kaufen (17,90€) oder ein Frühstückspaket für 21,90€ (mit Schale und + einem Superfood Topping (140g) ).

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Detox Oats:

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Gibt es einmal mit 140g (8,90€) und 280g (13,90€) zu kaufen. Ich habe beides mal die kleine Versionen genommen. Die Detox Oats sollen den Stoffwechsel anregen und sind somit perferkt für einen guten Start in den Tag. Außerdem unterstützt das Topping deine Detox Kur.

Was ist drin?

  • Acai
  • Aroniabeeren
  • Goji-Beeren
  • Cranberries
  • Ingwer
  • Quinoa
  • Walnüsse
  • Chiasamen
  • Lucuma

Mein Rezept: „Detox-Bowl“

Ein paar Mini-Erdbeeren, gefrorene Bananenstückchen und Haferflocken mit Magerjoghurt mixen. Honig hinzufügen. Fertig. Und dann mit dem leckeren Detox-Topping verzieren. Dazu habe ich noch Mini Erdbeeren in Scheiben geschnitten, gepufften Amaranth und Chia Samen genommen. Man sieht, eigentlich ist die Basis fast die selbe wie im Rezept unten….so schmeckt es einfach am besten ♥

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Fitness Proats:

Gibt es auch in 140g (7,90€) und 280g (12,90€). Gibt dir den Energiekick für den Tag und untersützt den Muskelaufbau mit den darin enthaltenen Proteinen. Super für nach dem Training.

Was ist drin?

  • Hanfsamen
  • Goji-Beeren
  • Amaranth
  • Erdnüsse
  • Quinoa
  • getrocknete Bananen
  • Chiasamen
  • Ingwer
  • Chashewkerne

 

Mein Rezept:

Ich hab eine leckere Erdbeerbowl damit gezaubert. Dabei habe ich einfach einfach einige Erdbeeren, gefrorene Bananenstücke, Magerjoghurt und etwas Chisamen zusammengemixt. Chiasamen, damit eine etwas feste Masse entsteht. Danach dann einfach mit dem Topping von Oatsome verziert & noch Cacao Nibs (von Nu3) und Heidelbeeren dazu verwendet.

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Zur Probieren reicht aufjedenfall die kleine Packung. Je nachdem wie viel ihr für das Topping benutzt reicht eine kleine Packung für ca. 4 +mehr Bowls (geschätzte Angabe).

Willst du 10% sparen? Dann gebe bei deiner ersten Bestellung deine E-Mail Adresse an =)

Habt einen schönen Tag ♥

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[Recipe] Strawberry-Oat-Bowl

Guten Morgen ♥

mir ist gerade eingefallen, dass ich immernoch nicht das Rezept für diese Bowl hochgeladen habe..:( & möchte dies jetzt schnellstens nachholen, denn sie ist echt lecker. Geht super einfach und relativ schnell, abgesehen von dem Topping 😛

2016-06-08 10.47.24Ihr benötigt:

  • 1 Hand voll Erdbeeren ( gerne auch mehr)
  • 1-2 gefrorene Bananen
  • Haferflocken (je nachdem wie fest ihr es haben möchtet,ca. 4 EL)
  • Magerjoghurt
  • Honig
  • 2-3 TL Chia-Samen

 

Für das Topping:

  • Chia Samen
  • gepuffter Amaranth
  • Heidelbeeren
  • Himbeeren
  • Cacao-Nibs
  • Erdbeeren
  • und Müsli nach Wahl

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So geht´s:

Die Zutaten für die Basis allesamt in den Mixer werfen und so lange mixen und nach Bedarf Zutaten hinzufügen, bis eine cremige Masse entsteht. Danach etwas stehen lassen (gerne im Kühlschrank für ein paar Minütchen), damit sich die Chia Samen und Haferflocken voll saugen können ( so wird die Basis noch ein bisschen fester).

Das Ganze dann nach belieben toppen =)

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Soooo lecker…♥ Muss ich ehrlich sagen: dieser Basic-Smoothie ist mein liebster. Mit diesem kann man einfach nichts falsch machen.

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Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und ein tolles Wochenende =)

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